1. 摄入充足营养成分 B族维生素：维生素B6、叶酸（维生素B9）、维生素B12等B族维生素，可以促进合成更多的 褪黑素 ，来提升睡眠质量； 镁：可以帮助大脑舒缓压力，还参与维持昼夜节律。
生命靈數4號人也叫做「執行數」。顧名思義4號人的強項就是實現和做出來，4號人的務實、重秩序，樸實可靠，組織力強。同時「安全感」是4號人生活中非常重要的人生價值，為了擁有足夠且更多的安全感，4號人做事謹慎，講求規矩、預測且努力遠離風險。
延伸閱讀… 認識熱帶魚_血鸚鵡魚餵養7大注意事項 血鸚鵡的正確飼養法@ 可樂庭園水族館 (原竹北金魚世家) 1、魚缸：血鸚鵡見個體20～25釐米，個體可達30釐米以上，建議中大型水族箱飼養，魚缸材質沒有什麼要求，不管是玻璃魚缸、陶瓷魚缸是塑料魚缸可。 2、水質：血鸚鵡環境適應力，從弱酸性水到中性水能生長，但水温，生長水温22～28℃，水温過或水温變化過時產生應激反應。 3、餵食：血鸚鵡是雜食性魚類，什麼吃，愛小型活食，人工飼養主要顆粒飼料主，補飼紅蟲、豐年蝦飼料，每天投餵兩次，上午一次，下午一次。 4、換水：血鸚鵡要定期換水保證水質，否則水質過差而誘發病害，夏季3～4天換一次水，春、秋季每週換一次水，冬季每半個月換一次水，每次換約三分之一水。
他会包容对方的小脾气，而且喜欢默默奉献。 会让女火命人打心眼里觉得对方好的。 关系和谐 结婚多年之后其实火命女和土命男的感情也依然还是会很和谐的。 因为本身这两者就是属于可以互惠互利的类型，在一起之后感情并不会随着时间的延长而减弱，反而可以随着生活中的每一次互惠互利而变得深厚，从而每天都很和谐。 相辅相成 从我们的风水里来看火命女和土命男士适合在一起的他们在一起之后可以旺盛双方的事业发展也能够互相帮助，让自己的运势有很大的提升。 在风水里男土女火夫妻双方在事业上面会互帮互助，成为彼此最好的搭档和最坚强的后盾。 男土拥有大智慧，负责在后方出谋划策，女火拥有超强的行动能力，只要是想要做的事情都会马上付出是行动，两个人的结合会把彼此的事业推向高峰时期。 他们的婚姻越来越顺利的。 增强命理
1 原文 2 譯文 3 義貫 4 註解 原文 為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為，無為而無不為。 取天下常以無事，及其有事，不足以取天下。 —— 老子 《道德經》第四十八章 譯文 " 為學日益 "，什麼叫學問？ 學問是靠知識、讀書、經驗，一點一滴慢慢累積起來的。 今天懂一點，明天再懂一點，後天又懂一點，多一分努力就多一分的收穫，這就是做學問。 人為的學問是 有為法 ，是有為之道，要慢慢累積增加起來，不是一步登天。 "為道日損"，學道與做學問相反，是要丟掉，"日損"就是一天丟一點，明天再丟一點，什麼都要放下丟掉。 修道的人，經常笑自己，一方面有慾望學道，一方面又不肯放棄讀書，愛讀書就是最大的慾望。
一般來說，日本人的名字由「家族名（姓） ＋個人名（名）」來組成，將之稱為「姓名（Seimei）」或「氏名（Shimei）」。 另外，在日文中，會把「姓＋名」標示為「苗字（Myoji）＋名前（Namae）」。 有些人就會把「家族名」叫做「苗字（Myoji）」、或「名字（Myoji）」。 個人名或指定的名字，一部分的人就會簡稱「名（Na）」。 結婚或離婚時，必須改姓 日本女性在結婚時，多數都會把姓氏從父母的姓氏改為※丈夫家族姓氏。 然而，在社群網站等部分非正式場合的狀況之下，為了讓朋友容易找到自己，也有人會同時放上婚前和婚後的名字。 另外，在工作場合，為了避免造成相關人士的混淆，也有人在婚後仍繼續使用原來的名字。 有不少公司也會訂下規定，告訴員工「用原來的姓名也可以」呢。
孔雀は世界各地でめでたい鳥とされています。 毒虫や毒蛇を食べる生態から、 悪い物を食べる＝不幸を取り除くとされます。 密教では孔雀明王を信じると恐怖・怨敵を 打ち払うとして、信仰を集めました。 さらに江戸時代には鳳凰のモデルとされ
風水畫是玄學理論五行相生相剋原理，地理堪輿師開羅盤定家居山向宅運（三元九運），懸掛地方方位，通過對家居理氣生旺路線圖，設計定製山水風水畫。畫內容是因人而定，其中有生財，求偶，求子媳，求，風水畫是命理師宅內主人五行八字命理相配而成，三元九運運情需要，需制定畫內內容 ...
拜祖先神桌要放哪？頂樓或一樓？有何禁忌？ 〈靈媒阿翰來開講〉——— 牌位與神像要放在哪裡，是放頂樓還是一樓？是放客廳還是房間？還有，神像與牌位是要放在神桌上，還是要放在櫃子裡？或者是乾脆就放在書桌或書架上就行了？另外，要不要注意方位跟座向，還有該注意哪些禁忌等等。
睡覺頭朝哪個方向好
